Tanda-tanda Pria Memiliki Sperma Sehat

Tanda tanda pria memiliki sperma yang sehat _ Pria yang rajin berolahraga, sering mengonsumsi ikan, dan memiliki berat badan normal, lebih cenderung memiliki sel sperma yang sehat dan kuat.

Lebih lanjut, kualitas sel sperma ini akan berpengaruh pada kesuburan pria tersebut. Sel sperma yang baik akan bergerak lincah dan kuat saat membuahi sel telur

Nah, apalagi ciri pria yang memiliki sel sperma kuat dan sehat?

  1. Perut rata

Tidak perlu memiliki perut berbuku enam untuk mendapatkan sperma yang sehat. Cukup dengan memiliki perut rata dan tidak bergelambir, sudah meningkatkan kemungkinan Anda untuk memiliki sperma sehat jauh lebih besar.

Penelitian dari tim ilmuwan di Belanda menunjukkan, pria dengan lingkar perut lebih dari 100 sentimeter memiliki konsentrasi dan jumlah sperma lebih sedikit dibanding pria yang perutnya ramping. Timbunan lemak di perut diketahui mengganggu pelepasan hormon seks dan juga produksi dan perkembangan sperma.

  1. Wajah tak terlalu sangar

Kabar baik bagi pria dengan wajah biasa-biasa saja. Menurut sebuah penelitian di Spanyol dan Finlandia, pria yang memiliki wajah maskulin, ternyata kualitas spermanya lebih rendah dibanding pria berwajah manis. Salah satu teori yang menjelaskan hal itu adalah “hipotesa pertukaran”.

Jika seorang pria mengambil lebih banyak energi pada produksi sperma, ia mungkin hanya memiliki jatah sedikit dalam pengembangan ciri seksual sekunder, misalnya wajah yang maskulin atau badan kekar.

  1. Hobi makan ikan

Ciri pria dengan sel sperma baik adalah suka makan ikan. Pasalnya, konsumsi daging merah, berasa asin, dan diproses, bisa membuat kualitas sperma memburuk.

Peneliti dari Harvard menemukan, bila pria banyak mengonsumsi daging yang diproses maka jumlah sperma berbentuk normal yang ia miliki pun menjadi lebih sedikit.

Ikan justru memiliki efek perlindungan. Pria yang sering mengonsumsi ikan, terutama ikan laut dalam, konsentrasi spermanya jauh lebih tinggi dibanding yang jarang makan ikan.

Dengan kata lain, pria pencinta konsumsi ikan kemungkinan memiliki sel sperma yang kuat dan sehat.

  1. Jarang memakai celana ketat

Studi tahun 2012 di Inggris menyebutkan, pria yang sering memakai celana longgar seperti celana boxer memiliki lebih banyak sperma yang lincah alias pintar berenang.

“Celana dalam dengan potongan longgar menyebabkan temperatur organ intim lebih rendah dibanding jika memakai celana ketat. Hal itu akan meningkatkan kualitas sperma,” kata Andrew Povey, Ph.D, peneliti

  1. Tubuh bugar

Pria yang rajin berolahraga memiliki konsentrasi sperma 73 persen lebih tinggi dibanding yang jarang bergerak aktif. Olahraga bukan hanya menurunkan berat badan, tapi juga meningkatkan ekspresi antioksidan ke seluruh tubuh.

Hal ini bisa mencegah radikal bebas merusak sel sperma.

Nah, bila ingin suami memiliki kualitas sperma yang baik, dalam arti sel sperma yang kuat dan sehat, ajak ia berolah raga bersama dan ikuti pula langkah-langkah di atas.